Kurser och SmallGroups

Längst ner på sidan hittar du beskrivningar av olika fokusgrupper samt villkor för alla tjänster.

Här hittar du aktuella och kommande kurser och SmallGroups, de kräver anmälan och är en stängd grupp, det vill säga samma deltagare under alla tillfällen och du köper din plats i gruppen. För att se vanlig gruppträning klickar du här.
När Hälsoverkstan Veddige har digitala grupper ses vi inte fysiskt och de är tid- och platsoberoende.

Vill du träna i grupp men helst inte trängas med folk på ett publikt gym? Hos Hälsoverkstan Veddige tränar du utan blickar från andra.
I kurserna och SmallGroups är det fasta deltagare, du bokar dig för 4-12 ggr (beroende på kurs). Deltagarna är få och priset billigare än egen träning med Personlig Tränare men träningen lika personlig.

SMALLGROUPS HÖST 2026 (utegym) startar vecka 33

SmallGroup ”lär dig utegymmet”. Datum kommer under sommaren
I den här SmallGroupen går vi igenom hur passen hos Hälsoverkstan Veddige fungerar – de vanligaste uppläggen, uppvärmningen, övningarna och redskapen som används i utegymmet. Har du någon skada eller behöver anpassa vissa övningar går vi igenom hur vi jobbar med det så att du kan känna dig trygg!
Perfekt för dig som är nybörjare eller inte tränat på länge och är nyfiken på om träningen som erbjuds här är något för dig! Efter de 4 tillfällena ingår 4 klipp till gruppträningspass som du kan använda själv eller dela med någon (värde 700kr).
Plats: utegym
Längd: 30 minuter, 4 tillfällen
Bokningsbara platser: 8
Investering: 450kr

SmallGroup LÖPNING ”kom igång-5km”
Datum kommer under sommaren
Kurs för dig som vill börja springa! Löpteknik, styrka och rörlighet för
löpning och olika löppass i grupp samt förslag på egen träning.
I varje kurs ingår 8 instruktörsledda pass + 1 pass/vecka att genomföra på egen hand. Begränsat antal platser till varje kurs. Kursen sker utomhus på asfalt och grus.
OBS! Vi springer aldrig ifrån någon, kursen är uppbyggd så att alla kan vara med – oavsett hastighet!
Investering: 1680kr

SmallGroup LÖPNING ”+5km”
Datum kommer under sommaren
Kurs för dig som springer 5km idag men kanske vill springa längre,
snabbare eller utan att få ont. Löpteknik, styrka för löpning, olika löppass i grupp samt förslag på egen träning. I kursen ingår 8 instruktörsledda pass + 1-2 pass/vecka att genomföra på egen hand. Kursen sker utomhus på asfalt och grus.
Begränsat antal platser till varje kurs. 
OBS! Vi springer aldrig ifrån någon, kursen är uppbyggd så att alla kan vara med – oavsett löphastighet!
Investering: 1680kr

SmallGroup FYS Datum kommer under sommaren
måndagar 17.10-18.10

SmallGroup STYRKA Datum kommer under sommaren
tisdagar 18.10-19.10

Anmälan sker till halsoverkstanveddige@gmail.com eller via bokningssidan som du når genom att trycka på knappen nedan;

(på bokningssidan går det att boka 1 vecka innan start, du kan maila tidigare om du vill haffa en plats!). Grupperna startas endast upp om det är 3 personer anmälda.

Är ni minst 3 stycken som önskar en egen smallgroup? Hör av er till Hälsoverkstan Veddige så löser vi det!

SmallGroups är alltid formade efter deltagarnas behov och önskemål. Grupperna har olika fokusområden;
FYS – kondition, styrka och rörlighet.
STYRKA – styrketräning och rörlighet, även här händer det att pulsen går upp.
KVINNA + 45 – för kvinnor oavsett träningsvana. Blandad träning med fokus på styrka och rörlighet, inslag av pulshöjande övningar.
LÄNGDSKIDFYS – förberedande träning för turer i längdskidspåret. Balans, styrka bål, höfter, överkropp, kondition. Passen varierar mellan garagegym och utomhus (stavgångsträning, stavar finns att låna). Vid spårläggning i Åkulla kan passen förläggas dit och då innehålla teknikträning.
LÖPARFYS – styrka och rörlighet för dig som springer eller vill börja springa. Passar även dig som promenerar/vandrar.
LÖPNING – löpteknik, rörlighet och intervaller där alla kan vara med oavsett löphastighet. Nivåindelade.

VAR: PT-studion och utegymmet, Hälsoverkstan Veddige, Viskastigen 44a

Passen håller till i Brygghus/garagegym (på vintern) eller i utegym (mars/april-oktober) där endast kursdeltagare är på plats. Du parkerar bil vid stationen eller Hemköp, cyklar får plats på gården. Observera att du alltid tränar på egen risk och ska ha egen olycksfallsförsäkring då inget försäkringsbolag kan stå för PT fullt ut. Fullständiga villkor längst ner på sidan.

OBS! Endast 4 platser/kurs inomhus, upp till 10 utomhus. 

Villkor och regler för alla tjänster med Enberg Utbildningskonsulter AB (Hälsoverkstan Veddige):

• Enberg Utbildningskonsulter AB (Hälsoverkstan Veddige) ansvarar inte för förlust av personliga tillhörigheter som deltagaren medför till träningen, även om de förvaras i coachens ryggsäck under träningen. Enberg Utbildningskonsulter AB (Hälsoverkstan Veddige) ansvarar inte heller för skador vid olyckshändelser.
• Allt deltagande sker på egen risk och Enberg Utbildningskonsulter AB (Hälsoverkstan Veddige) kan inte ställas till svars för skador och olycksfall. Lämplig olycksfallsförsäkring eller hemförsäkring rekommenderas. Inte heller tas ansvar för hinder av träning på grund av extrema väderförhållanden, krig och katastrofer eller myndighetsbeslut som står utanför Enberg Utbildningskonsulter AB (Hälsoverkstan Veddige) kontroll.
• Enberg Utbildningskonsulter AB (Hälsoverkstan Veddige) tar inte ansvar för skador och ger inga medicinska råd. Du ansvarar själv för att kontakta läkare om du är osäker på om eller när du kan börja träna efter en skada eller sjukdom. Du ansvarar för att meddela coach om eventuella skador/besvär innan, under och efter träning/massage. Du deltar på egen risk.
• Det åligger deltagarna att medverka till en god stämning i gruppen. Om någon medvetet saboterar för övriga deltagare har coachen rätt att utesluta denne, utan att avgiften återbetalas.
• Du ansvarar för att behandla all utrustning varsamt och rengöra efter användning.
• Betalning sker mot faktura i förskott och fakturan ska betalas senast på förfallodatum. För kurser och SmallGroups ska avgiften vara betald innan första träningstillfället. Fakturan levereras via mail och det är kundens ansvar att bevaka inkommande mail och betala i tid. Vid köp av årskort, klippkort och personlig träning/kostrådgivning/massage kan du swisha på plats och få fakturan/kvittot via mail. Enberg Utbildningskonsulter AB (Hälsoverkstan Veddige) tar även emot e-Passi friskvårdsbidrag.
• Årskort och klippkort är giltiga på öppna gruppträningspass i utegymmet respektive Brygghuset och bokas via Supersaas. Drop in i mån av plats. Korten gäller 1 år från inköpsdatum. Gäller ej på SmallGroups, WorkShops, föreläsningar eller andra aktiviteter arrangerade av Enberg Utbildningskonsulter AB. Observera att det är olika kort och priser för utomhus- respektive inomhusträning.
• Anmälan till kurser och SmallGroups är bindande och avgiften återbetalas inte. Årskort och klippkort återbetalas inte. Giltighetstiden på klippkort och PT-/coachtimmar är 1 år från första tillfället, årskort 1 år från betaldatum.
• I SmallGroups/kurser köper du din plats i gruppen. Träningar inställda/flyttade av coach erbjuds igen. Missar du någon träning får detta pass “tränas igen” på öppen gruppträning utomhus. Ingen avgift betalas tillbaka.
• För Personlig Träning (PT), kostrådgivning, coaching och massage ska av- eller ombokning meddelas senast 24h innan den avtalade tiden. Vid kortare varsel betalas fullt pris för den uteblivna träffen då vi avsatt tid för förberedelse och inte kunnat ägna tiden åt annan kund.
• För gruppträning i utegym/Brygghuset ska avbokning ske minst 30 minuter innan passets start. Vid fullbokade pass finns väntelista. Du kan max ha 4 bokningar per vecka och ansvarar själv för att använda din plats när du fått plats från väntelistan.
• I PT/coach-paket ingår appen Nutrition Data (värde 250kr/mån). För tillgång utan paket krävs att kund betalar minst 1 fysiskt PT/coachtillfälle per månad. Sker inte detta har Enberg Utbildningskonsulter AB rätt att fakturera avgiften för appen.
• Enberg Utbildningskonsulter AB kommer alltid respektera sekretess, aldrig sälja vidare uppgifter samt följer GDPR. Självklart inte heller göra något för att medvetet orsaka skada.
• Din bokning innebär att du tagit del av villkoren och godkänner enligt ovan.